Triukšmo poveikis klausai
Klausos praradimas dėl triukšmo yra viena dažniausių profesinių ligų, kuri gali paveikti bet kurio amžiaus žmones. Dažnai problemos atsiranda dirbant statybų sektoriuje, gamyklose, oro uostuose, tačiau klausos praradimą gali sukelti ir intensyvus muzikos klausymasis per ausines. Pagrindiniai veiksniai, lemiantys triukšmo sukeliamą klausos praradimą, yra keli.
Triukšmo intensyvumas. Kuo garsesnis triukšmas, tuo greičiau gali atsirasti klausos pažeidimai. Pavyzdžiui, triukšmas, viršijantis 120 decibelų, gali sukelti staigų klausos praradimą.
Triukšmo trukmė. Ilgalaikis buvimas triukšmingoje aplinkoje, net jei triukšmas nėra ypač intensyvus, taip pat turi neigiamą poveikį klausai.
Pasikartojantis triukšmas. Triukšmas, kurį nuolat patiriate, pavyzdžiui, per koncertus ar sporto renginius, taip pat gali padidinti klausos sutrikimų riziką.
Dėl ilgalaikio triukšmo poveikio klausos ląstelės vidinėje ausyje gali būti pažeistos. Kai kurios iš šių ląstelių yra neatsinaujinančios, todėl laikui bėgant klausos praradimas tampa negrįžtamas. Pirmieji simptomai dažniausiai apima spengimą ausyse, vadinamąjį tinitą, sunkumą suprasti kalbą triukšmingoje aplinkoje ir poreikį didinti garso lygį, kad būtų geriau girdima.
Kaip išvengti triukšmo sukeliamo klausos praradimo?
Triukšmo sukeliamų klausos sutrikimų ar netgi jos praradimo galima išvengti, jeigu pacientas laikosi tam tikrų prevencijos priemonių bei gydytojo paskirtų rekomenacijų – siekiant apsaugoti save, kviečiame susipažinti, ką rekomenduoja specialistai.
Naudokite ausų apsaugą. Ausų kamštukai arba specialios ausinės yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip sumažinti triukšmo intensyvumą. Tokia apsauga ypač svarbi dirbantiems triukšmingose darbo vietose.
Ribokite muzikos klausymo per ausines laiką. Ilgalaikis muzikos klausymasis per ausines taip pat gali sukelti klausos sutrikimus. Specialistai rekomenduoja naudoti taisyklę „60/60“ – muzikos klausytis ne ilgiau kaip 60 minučių per dieną ir ne didesniu nei 60 % garsumu.
Ribokite laiką triukšmingose vietose. Jei dalyvaujate triukšminguose renginiuose ar lankotės naktiniuose klubuose, stenkitės ten praleisti kuo mažiau laiko arba darykite pertraukas.
Apsilankykite pas ausų gydytoją profilaktiškai. Jei nuolat susiduriate su triukšmo poveikiu, vertėtų reguliariai tikrintis klausą pas otorinolaringologą. Ši prevencinė priemonė padės laiku aptikti ir spręsti pradinio lygio klausos sutrikimus.
Kada kreiptis į otorinolaringologą?
Vizitui pas gydytoją otorinolaringologą reikėtų atvykti susidūrus su spengimu ausyse, staigiu arba dideliu klausos suprastėjimu arba sunkumais stengiantis išgirsti garsus triukšmingoje aplinkoje. Specialistas, įvertinęs Jūsų būklę bei atlikęs reikiamus tyrimus, paskirs gydymą ir suteiks naudingų rekomendacijų priežiūrai namuose.
Pastebėjote, kad dėl vis dažniau praleidžiamo laiko triukšmingoje aplinkoje suprastėjo Jūsų klausa? Tai ženklas apsilankyti pas gydytoją otorinolaringologą, kuris Jūsų laukia klinikoje „Familia Clinica“. Specialistas, atlikęs reikiamus tyrimus, paskirs gydymą bei suteiks pagalbą.
